Hola:
Sabías que:
¡TU ERES LO QUE TU COMES!
"Es un hecho que las comidas servidas en las cadenas de comida rápida, tienen un bajo valor nutritivo. En realidad no existe contenido nutricional en las hamburguesas aceitosas y papas fritas. No serán capaces de darle los huesos y músculos fuertes. Lo que pueden darte es grasa no deseada e incluso enfermedades del corazón. Para que usted sea capaz de evitar el sobrepeso, contraer una enfermedad del corazón o diabetes, deje de usar alimentos no saludables ahora. Si te gusta comer en cadenas de comida rápida, rompe el hábito. Es más fácil decirlo que hacerlo, por supuesto, pero sólo pensar en lo mucho que su cuerpo va a estar mejor sin los desperdicios.
Asegúrese de comer frutas y verduras cada día. ¡Oh, no sólo debe vigilar lo que come, sino lo que usted también bebe!. El exceso de bebidas gaseosas y la cafeína no es bueno para el cuerpo. Beba tanta agua como pueda todos los días. Usted nunca estará mal con los jugos de frutas frescas. Si te gusta la carne, entonces usted puede comer más pollo y pescado, en lugar de comer carne de vacuno y de cerdo en exceso."
Lo que acabas de leer es uno de los consejos que trae el libro 123 recetas populares de restaurantes.
En este libro encontrarás recetas de comidas sanas, ricas y fáciles de preparar.
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¡Cambia tu vida! ¡ Come sano ! ¡ Dile NO a la obesidad !
Te deseo mucha suerte, con tu nuevo estilo de vida sana.
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