Hola:
Si tienes problemas para dormir, una de las causas de este inconveniente puede ser el tipo de comidas que ingieres, antes de ir a descansar.
Por eso es recomendable leer el siguiente artículo, ¿Cuáles son las comidas que no te dejan dormir?
Conocerás que alimentos son buenos y cuales son malos, a la hora de cenar.
Espero que les sirva.
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